Rafturi Pentru Copii

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Rafturile din spate pentru bebeluși ar putea fi o rețetă super de încercat. Pentru $ 3.99 pe portie, această rețetă acoperă 47% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 1208 calorii, 76g de proteine, și 82G de grăsime. Această rețetă servește 3. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 6 ar spune că a lovit locul. Un amestec de suc de lămâie, muștar, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este extraordinar. Încercați Rafturi Pentru Copii, Cele Mai Bune Coaste Pentru Copii, și Cele Mai Bune Coaste Pentru Copii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Tăiați rafturile de coaste în jumătate în cruce. Frecați coastele, acordând o atenție deosebită părții cărnoase, cu 1/2 cană de sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Antrenor Pep Clasificat 200-curent

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Așezați bucățile de coaste cu carnea în jos într-un vas de copt de 11 pe 13 inci. Piesele se vor suprapune ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Acoperiți vasul bine cu folie de aluminiu și coaceți până când carnea începe să se îndepărteze de capetele oaselor și coastele sunt doar fragede, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Antrenor Pep Clasificat 200-curent

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

* Nota bucătarului: puteți coace coastele cu până la o zi înainte și le puteți păstra la frigider. Aduceți coastele refrigerate la temperatura camerei cu aproximativ 1 oră înainte de a le grăti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Antrenor Pep Clasificat 200-curent

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Preîncălziți un grătar în aer liber la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Grătați coastele, periați-le cu aproximativ jumătate din sosul rămas, până când sunt crocante și încălzite, aproximativ 10 minute. Mutați coastele în timp ce se prăjesc; zahărul din sosul de grătar le ușurează arderea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Verde Tocat** (3 Linguri Salsa Verde

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Lemn Dulce Galben și Verde

Antrenor Pep Clasificat 200-curent

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Lăsați coastele să se odihnească timp de 5 până la 10 minute înainte de a le tăia în bucăți de 1 sau 2 oase. Puneți restul de sos pentru scufundare sau periați-l peste coaste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepți Mărunțiți

Antrenor Pep Clasificat 200-curent

Se amestecă toate ingredientele împreună într-o cratiță mică. Se aduce la foc mic și se gătește până se îngroașă ușor, aproximativ 10 minute. Sosul se va păstra la frigider, acoperit, până la 2 săptămâni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire