Raft de miel cu crustă de ierburi

Raft de miel cu crustă de ierburi
Raftul de miel cu crustă de ierburi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.41 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 502 calorii, 29G de proteine, și 40g de grăsime. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de piper, mentă, pesmet și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Raft de miel cu crustă de ierburi, Raft de miel cu crustă de ierburi, și Raft de miel cu crustă de ierburi.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 45
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Presărați mielul uniform cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
MielMiel
4
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați 1 raft de miel în tigaie; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Raft De MielRaft De Miel
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Scoateți mielul din tigaie. Repetați cu raftul de miel rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Raft De MielRaft De Miel
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Periați muștarul Dijon peste miel și apăsați amestecul de pesmet peste miel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muștar DijonMuștar Dijon
PesmetPesmet
MielMiel
8
Așezați mielul pe un raft acoperit cu spray de gătit; așezați raftul într-o tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie De PrăjireTigaie De Prăjire
9
Coaceți la 450 timp de 18 minute sau până când un termometru introdus în cea mai groasă parte a mielului înregistrează 13
Ingrediente de care veți avea nevoie
MielMiel
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
10
Lăsați să stea 10 minute.
11
Se taie în cotlet.
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții8
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista