Quinoa Zesty Cu Broccoli Și Caju

Name: Quinoa Zesty Cu Broccoli Și Caju
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 cană zahăr alb; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 2 ceapa verde, feliata subtire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate la soare, tocate, ambalate în ulei; 4 creveți și cu vene Piper după gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa rosie, tocata marunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de caju prăjite; 4 creveți și cu vene Sare dupa gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

O porție conține 282 calorii, 7g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 204 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Dacă aveți la îndemână roșii uscate la soare, usturoi, quinoa și alte câteva ingrediente, le puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este grozav. Încercați Salată de Quinoa cu legume și caju, Broccoli cremos cu caju, și Broccoli cu caju prăjit pentru rețete similare.