Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă

Name: Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KELLOGG s pentru toate tipurile de cereale originale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 cuișoare usturoi, felii subțiri; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 1 Suc de lămâie; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, spălată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 ceapă roșie, tăiată fin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de salată romaine tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Quinoa-toate Pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă. O porție conține 238 calorii, 6g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă vegană servește 6 și costă 67 de cenți pe porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 94 de fani. Dacă aveți la îndemână cerealele originale Kellogg de la Kellogg, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, care este minunat. Rețete similare includ Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă, Salată de Quinoa cu Feta, semințe de rodie și stafide, și Salată de Quinoa cu mazăre, slănină și stafide aurii.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați quinoa, acoperiți și fierbeți 15 minute sau până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Într-o tigaie mare de sote, încălziți 1 lingură de ulei de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, usturoiul, pudra de curry și scorțișoara. Se amestecă și se gătește până când ceapa este moale și începe să se rumenească. Se amestecă stafidele. Se condimentează cu sare și piper. Gatiti inca 1 minut. Opriți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați quinoa gătită la ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Quinoa Gătită

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați cerealele, zdrobind ușor în mâini. Se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Bateți împreună sucul de lămâie și zahărul brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Bateți uleiul de măsline. Condimentează pansamentul cu sare și piper, după gust. Aruncați frunzele de romaine cu pansamentul pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate