Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă

Name: Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KELLOGG s pentru toate tipurile de cereale originale; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 cuișoare usturoi, felii subțiri; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 1 Suc de lămâie; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, spălată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 ceapă roșie, tăiată fin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de salată romaine tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Quinoa-toate Pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă. O porție conține 238 calorii, 6g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă vegană servește 6 și costă 67 de cenți pe porție. Această rețetă de la Foodnetwork are 94 de fani. Dacă aveți la îndemână cerealele originale Kellogg de la Kellogg, suc de lămâie, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, care este minunat. Rețete similare includ Quinoa - toate pilaf de tărâțe cu stafide și salată verde simplă, Salată de Quinoa cu Feta, semințe de rodie și stafide, și Salată de Quinoa cu mazăre, slănină și stafide aurii.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, aduceți apa la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați quinoa, acoperiți și fierbeți 15 minute sau până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Într-o tigaie mare de sote, încălziți 1 lingură de ulei de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, usturoiul, pudra de curry și scorțișoara. Se amestecă și se gătește până când ceapa este moale și începe să se rumenească. Se amestecă stafidele. Se condimentează cu sare și piper. Gatiti inca 1 minut. Opriți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați quinoa gătită la ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Quinoa Gătită

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați cerealele, zdrobind ușor în mâini. Se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Bateți împreună sucul de lămâie și zahărul brun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Bateți uleiul de măsline. Condimentează pansamentul cu sare și piper, după gust. Aruncați frunzele de romaine cu pansamentul pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate