Brioșele de Squash Quinoa necesită în jur 1 oră de la început până la sfârșit. Pentru 36 de cenți pe porție, veți obține o masă de dimineață care servește 18. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 160 calorii. Dacă aveți ouă, bicarbonat de sodiu, scorțișoară măcinată și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Quinoa cu dovlecei de Butternut, afine și fistic ("umplutură" de Quinoa), Brioșe cu quinoa cu căpșuni-banane (face 12 brioșe; costul total pe brioșă: 0,30 USD), și Quinoa Squash Pilaf pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți apa și quinoa la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă și apa este absorbită, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Ungeți 18 căni de brioșă sau aliniați cu garnituri de brioșă de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Garnituri De Brioșă
Cuptor
3
Amestecați făina universală, făina integrală de grâu, scorțișoara, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, cuișoarele, nucșoara, ienibaharul, ghimbirul măcinat și ardeiul cayenne împreună într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Integrală De Grâu
Ardei Iute
Bicarbonat De Sodiu
Praf De Ghimbir
Ienibahar
Scorțișoară
Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire
Nucșoară
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Amestecați dovleceii, iaurtul, zahărul brun, stafidele, nucile, ouăle și vanilia împreună într-un bol mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Brun
Stafide
Vanilie
Nuci
Suc De Fructe
Iaurt
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Adăugați amestecul de făină în amestecul de squash; se amestecă. Puneți aluatul în cupe de brioșă pregătite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Garnituri De Brioșă
6
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se rumenesc, 30 de minute.