Quinoa Pilaf

Name: Quinoa Pilaf
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) inimi de anghinare în apă, drenate și sfărâmate; 1 Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline negre, fără sâmburi; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coacăze; 1 lasă Mentă proaspătă, pentru garnitură; 1 1 kilogram de dovlecel, coajă de lămâie conservată, tăiată fin; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa, clătită bine; 1 ceapa rosie, cubulete; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 cană de orez sălbatic, clătit bine; 1 roșii, tocate mărunt; 1 (poate fi sau trece) turmeric; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte

Quinoa Pilaf ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă $2.02 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 372 calorii. Această rețetă de la Foodnetwork are 3 fani. Un amestec de inimi de anghinare în apă, ceapă, măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 61%. Rețete similare includ Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, și Quinoa Pilaf.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, combinați bulionul, quinoa, frunza de dafin, turmericul, sarea, piperul și uleiul de măsline într-o cratiță. Se amestecă lămâia conservată și se acoperă. Se fierbe până se absoarbe apa, aproximativ 15 până la 20 de minute. Opriți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie Conservată