Quinoa Energizantă

Name: Quinoa Energizantă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinch Vârf de piper negru proaspăt măcinat; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri conserve de fasole neagră cu conținut scăzut de sodiu, drenate și clătite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa gătită; 1 1 kilogram de dovlecel, suc proaspăt de lămâie; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 pinch Vârf de sare; 1 scallion, felii; 1 mici roșii, tocate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri de mâncare, așa că încercați Quinoanul care revigorează energia. Această rețetă face 1 porții cu 337 calorii, 13g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare, piper, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 90%. Încercați Quinoa Energizantă, Aragaz Lent Quinoan Energy Bar, și Muesli & Quinoan Bites De Energie pentru rețete similare.