Quinoa cu porumb, Scallions și mentă

Name: Quinoa cu porumb, Scallions și mentă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 urechi de porumb, shucked; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată; 1 1 lingură de oregano uscat miere ușoară; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat coaja de lămâie proaspătă rasă fin (din 2 lămâi); 283 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cupe quinoa (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 4 ceapă verde tăiată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 stick unt nesărat, topit

Quinoa cu porumb, Scallions și mentă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 233 calorii, 7g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 1,02 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână sare, miere ușoară, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor este destul de rău. Încercați Salată de Quinoa cu mazăre de zahăr, Scallions și mentă, Quinoa cu porumb și Scallions, și Glisoare crocante de quinoa în stil Buffalo cu porumb dulce + Scallions pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți porumbul într-o oală lată de 5 până la 6 litri, apoi adăugați apă pentru a acoperi și aduceți la fierbere, acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se ia de pe foc și se lasă să stea, acoperit, 5 minute.

Transferați porumbul cu clești pe o tăietură. Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, tăiați miezurile de pe știuleți cu un cuțit mare și greu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Între timp, amestecați împreună coaja de lămâie și sucul, untul, mierea, sarea și piperul într-un castron mare până se combină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Spălați quinoa în 3 schimbări de apă rece într-un castron, scurgându-se într-o sită mare de fiecare dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Bomboanele Lui Peachie-o

Gatiti quinoa intr - o oala de 4 pana la 5 litri cu apa sarata clocotita, neacoperita, pana aproape frageda, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge în sită, apoi se pune sita peste aceeași oală cu 1 inch de apă clocotită (apa nu trebuie să atingă fundul sitei). Acoperiți quinoa cu un prosop de bucătărie pliat, apoi acoperiți sita cu un capac (nu vă faceți griji dacă capacul nu se potrivește bine) și aburiți până când quinoa este fragedă, pufoasă și uscată, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire