Quinoa con Vegetales Asados (Quinoa cu legume prăjite)

Name: Quinoa con Vegetales Asados (Quinoa cu legume prăjite)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene Queso Fresco sau brânză feta pentru servire; 6 creveți și cu vene Pătrunjel proaspăt; 5 cuișoare de usturoi; 1 halbă roșii de struguri; 1 ardei verde, feliat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 ardei gras portocaliu; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 ardei gras roșu, feliat; 6 creveți și cu vene Sare de mare și piper negru; 1 dovlecel galben, feliat

Quinoa con Vegetales Asados (Quinoa cu legume prăjite) este un fără gluten și vegetarian garnitură. O porție conține 415 calorii, 14g de proteine, și 19g de grăsime. Pentru $3.14 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă din rețetele mele columbiene are 29 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare și piper de mare, ardei gras, roșii de struguri și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați Quinoa cu legume prăjite, Quinoan și legume prăjite, și Legume prăjite cu Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

reîncălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți legumele într-un vas de copt tapetat cu hârtie de copt pentru a preveni lipirea lor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Stropiți cu ulei de măsline și condimentați cu chimen, sare și piper. Folosiți-vă mâinile pentru a amesteca bine, apoi prăjiți timp de 20-30 de minute.Clătiți quinoa într-o strecurătoare cu ochiuri fine. Într-o cratiță medie puneți quinoa și 4 căni de apă până la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți până când apa este absorbită și quinoa se umflă, aproximativ 15 minute. Set aside.In un bol mare de amestecare combină quinoa și legumele prăjite. Reglați condimentul, adăugați suc de lămâie și presărați brânză și pătrunjel deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ