Quinoa asiatică

Name: Quinoa asiatică
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut gingerroot proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 ceapa verde, feliata subtire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Ciupiți semințele de susan alb; 85 ardei habenero quinoa, clătită; 1 (vinete) ardei roșu dulce, tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu zdrobiți; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 cani sos de prune; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 49 ardei habenero mazăre proaspătă de zahăr, tăiată și înjumătățită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 113 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castane de apă feliate, tocate

Quinoa asiatică durează aproximativ 40 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 85 de cenți per porție , primești o garnitură care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 146 de calorii . Un amestec de apă, căței de usturoi, sare și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Taste of Home. Este o rețetă la preț foarte rezonabil pentru fanii mâncărurilor asiatice. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 79% , ceea ce este destul de bun. Salata asiatică de quinoa cu pui în cupe de quinoa , quinoa asiatică și quinoa asiatică sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, combinați primele opt ingrediente; aduce la fierbere.

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați quinoa. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 12-15 minute sau până când apa se absoarbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc.

Se adauga ardeiul rosu, castanele de apa, mazarea si ceapa; pufează cu o furculiță. Acoperiți și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente

Orz Alb Perlat

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

gingerroot proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 2

ceapa verde, feliata subtire 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Ciupiți semințele de susan alb 85ardei habenero

quinoa, clătită 1(vinete)

ardei roșu dulce, tocat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

fulgi de ardei roșu zdrobiți 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 cani sos de prune 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1Oreos dublu umplut

Ciupiți semințele de susan alb 49ardei habenero

mazăre proaspătă de zahăr, tăiată și înjumătățită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 cană de orz alb perlat 1131 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castane de apă feliate, tocate

Vin recomandat: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewurztraminer și Chenin Blanc sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se asortează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Vinul Riesling Barefoot Cellars cu o evaluare de 5 din 5 stele pare a fi o potrivire bună. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.