Quick Cassoulet

Name: Quick Cassoulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Baghetă de pâine franceză; 1 kilograme fasole cannellini, clătită și scursă; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate fără sare, scurse; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat fin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată mărunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cognac sau brandy; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 16 inch cârnați de rață, feliați (aproximativ 8 1/2 uncii); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm dressing lamaie piper; 16 inch cârnați de miel, feliați (aproximativ 6 1/2 uncii); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 16 inch cârnați de porc, feliați (aproximativ 8 uncii); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 5 crenguțe de cimbru; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Quick Cassoulet ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 384 calorii. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați cârnați de rață, sare, conserve de roșii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Quick Cassoulet, Cassoulet Rapid De Pui, și Cassoulet Rapid De Porc.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți un cuptor olandez mare la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cârnați; gatiti 6 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Scoateți cârnații din tigaie folosind o lingură cu fante; scurgere. Ștergeți tigaia cu prosoape de hârtie, lăsând bucăți rumenite pe fundul tigaiei. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și următoarele 5 ingrediente (prin sare); gatiti 8 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați vin și coniac; aduceți la fierbere. Gatiti 10 minute sau până când lichidul aproape se evaporă, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coniac

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați crenguțe de cimbru, frunze de dafin și cuișoare pe un strat dublu de pânză de brânză. Adunați marginile de pânză de brânză împreună; legați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Grăsime De Porc înapoi

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Echipamente pe care le vei folosi

Apa Suplimentara

Adăugați pungă de pânză de brânză, bulion, fasole și roșii în amestecul de legume; se amestecă pentru a se combina. Întoarceți cârnații în tigaie; se amestecă. Aduceți amestecul la fierbere și scoateți-l de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Toppinguri, Opționale

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Apa Suplimentara

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți pâinea într-un robot de bucătărie; pulsează de 10 ori sau până când firimiturile fine măsoară 2 căni. Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite