Quiche pentru unul

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Quiche. Această rețetă face 1 porții cu 481 calorii, 16g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 24 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați șuncă, sare, aluat de patiserie ; dacă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma aluatul de patiserie, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Crustă De Zahăr Și Condimente ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Încercați Quiche de dovlecel și brânză de capră (Quiche de Zucchini au ch, de asemenea, de dovleac), Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche De Sparanghel Și Somon), și Madame Quiche ' s Quiche au Fromage pentru rețete similare.