Quiche Fără Crustă De Grădină De Vară

Summer Garden Crustless Quiche ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 211 calorii, 13g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 88 de cenți pe porție. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 245 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați roșii, ouă, brânză cheddar și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este excelent. Încercați Quiche Fără Crustă De Grădină De Vară, Quiche Fără Crustă De Legume De Grădină, și Quiche Fără Crustă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți un vas de plăcintă de 9 inci cu 1 linguriță de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Ambalaj Jell-O Cu Aromă De Căpșuni Fără Zahăr

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu; gatiti si amestecati ceapa si usturoiul in uleiul incins pana cand usturoiul este parfumat, 2 pana la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați kale, sare și piper; gatiti, amestecand ocazional, pana cand varza este ofilita, aproximativ 5 minute. Se amestecă roșiile și morcovii în amestecul de kale; gatiti inca 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

8 (U-12) Creveți

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Kale

(tub Mare)

Scoateți tigaia de pe foc.

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Bateți ouăle și laptele împreună într-un castron. Se amestecă brânza Cheddar, amestecul de varză și pătrunjelul în amestecul de ouă; se toarnă în vasul de plăcintă pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Ascuțită Kraft®

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

(Keebler)

Kale

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Ambalaj Jell-O Cu Aromă De Căpșuni Fără Zahăr

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când quiche-ul este așezat în mijloc și un cuțit introdus în centru iese curat, aproximativ 50 de minute. Se răcește în vasul de plăcintă timp de 2 până la 3 minute înainte de feliere.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ambalaj Jell-O Cu Aromă De Căpșuni Fără Zahăr

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul