Quiche De Spanac Fără Crustă

Quiche spanac Crustless ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 149 calorii. Această rețetă fără gluten servește 8 și costă $1.77 pe portie. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați spanac, brânză cremă cu 3 grăsimi, piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza înlocuitorul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort De Afine ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este uimitor. Încercați Quiche De Spanac Fără Crustă, Quiche De Spanac Fără Crustă, și Quiche De Spanac Fără Crustă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți crema de brânză într-un castron mare la viteza medie a unui mixer electric până la crem.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate

Echipamente pe care le vei folosi

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați lapte, înlocuitor de ou și piper; bateți până se omogenizează. Se amestecă brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; așezați la foc mediu până la cald. Gatiti spanacul si urmatoarele 3 ingrediente doar pana cand se evapora lichidul si lichidul. Se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust