Quiche de ciuperci și spanac într-o crustă de ovăz

Quiche de ciuperci și spanac într-o crustă de ovăz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă $1.15 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 251 calorii. Mergeți la magazin și ridicați margarina, parmezanul, cimbru și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Quiche de curcan cu spanac de ciuperci cu crustă de umplutură, Quiche de spanac și ciuperci cu crustă de hash de cartofi, și Quiche de spanac cu crustă de cartofi pentru rețete similare.