Quiche curcubeu
Rainbow Quiche este o rețetă lacto ovo vegetariană cu 8 porții. O porție conține 170 de calorii , 10 g de proteine și 12 g de grăsimi . Pentru 80 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 343 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați amestec de brânză mexicană, produse de patiserie), ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca un aperitiv la preț foarte rezonabil. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute . Vă este adus de Taste of Home. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 52% , ceea ce este bun. Rețete similare sunt Quiche cu dovlecei și brânză de capră (Quiche de Courgettes au Chèvre) , Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche cu sparanghel și somon) și Quiche au Fromage de la Madame Quiche .
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350°. Aliniați un 9-in. farfurie adanca de placinta cu aluat; marginile de tăiere și caneluri. Într-o tigaie mare, căleți broccoli, ceapa, ciupercile și ardeii în unt până se înmoaie. Se amestecă spanacul. Se pune în crusta pregătită; se presară cu brânză. Într-un castron mare, bateți ouăle, laptele și sarea; se toarnă peste brânză.
Coaceți 45-55 de minute sau până când un cuțit introdus aproape de centru iese curat.
Lăsați să stea 10 minute înainte de a tăia.