Quiche Cu Spanac Și Chard Roșu

Quiche cu spanac și Chard roșu ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 370 calorii. Pentru $2.05 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. 27 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână usturoi, ciuperci de stridii, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este extraordinar. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Quiche cu spanac și Chard roșu, Chard Quiche, și Quiche De Mere.