Quesadillas De Fasole Neagră Și Slănină
Quesadillas de fasole neagră și slănină ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 17 porții cu 67 calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca hor d ' oeuvre. Dacă aveți Mango, fasole, tortilla de porumb și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 17 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Quesadillas De Fasole Neagră, Quesadillas De Fasole Neagră, și Quesadillas de curcan și fasole neagră.
Instrucțiuni
Se amestecă primele 3 ingrediente până se omogenizează bine. Lingurați uniform pe centrele de tortilla; se acoperă cu felii de slănină. Îndoiți în jumătate pentru a închide umplutura.
Încălziți tigaia mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați quesadillas, câte 2; gatiti 2 pana la 3 min. pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor pe ambele părți. Repetați cu quesadillas rămase.
Se servește acoperit cu smântână și coriandru.