Quesadillas de cartofi, verdeață și brânză de capră

Quesadillas de cartofi, verdeață și brânză de capră
Quesadillas de cartofi, verdeață și brânză de capră necesită în jur 35 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.86 pe portie, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 422 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Este adus la tine de Epicurious. Dacă aveți la îndemână verdeață de muștar, tortilla de făină cu diametru, brânză de capră și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Quesadillas De Cartofi, Verdeață Și Brânză De Capră, Cartof Dulce Cu Brânză De Capră Cu Ierburi Și Verdeață, și Quesadillas De Porumb Și Brânză De Capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți foaia de copt în cuptor și preîncălziți la 275 F. cartofi la abur până se înmoaie, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
2
Se pune într-un castron mare; se presară sare, piper și praf de chili. Aruncă pentru a acoperi. Cartofi răciți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
CartofiCartofi
PiperPiper
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Se amestecă brânza Jack. Între timp, amestecați salsa și 2/3 cană (ambalate) verdeață în mini procesor până când verdeața este tocată mărunt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
VerziiVerzii
Dientes De AjoDientes De Ajo
4
Aranjați tortilla pe suprafața de lucru. Împărțiți verdele rămas între jumătatea inferioară a fiecăruia. Top verde cu amestec de cartofi, apoi brânză de capră și 2 linguri de amestec de salsa pentru fiecare. Îndoiți jumătățile simple de tortilla peste umplutură, apăsând pentru a compacta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire
VerziiVerzii
CartofiCartofi
Dientes De AjoDientes De Ajo
5
Periați cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
6
Încălziți tigaia mare antiaderentă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Așezați 2 quesadillas, cu ulei în jos, în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Ungeți blaturile cu ulei. Gatiti pana cand quesadillas sunt maro, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
9
Transferați pe foaie în cuptor pentru a menține cald. Repetați cu restul de 2 quesadillas.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
10
Tăiați fiecare quesadilla în 3 sau 4 pene.
11
Se servește cu salsa rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
12
O porție conține următoarele: calorii (kcal) 448,58; % calorii din grăsimi 46,6; grăsimi (g) 23,21; grăsimi saturate (g) 12,78; colesterol (mg) 49,48; carbohidrați (g) 39,59; fibre dietetice (g) 5,82; zaharuri totale (g) 5,05; carbohidrați neți (g) 33,76; proteine (g) 21,77
13
Bon App Ampercoltit
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate40
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista