Quesadillas de cartofi dulci și spanac

Quesadillas de cartofi dulci și spanac
Quesadillas de cartofi dulci și spanac ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 469 calorii, 14g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.6 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, ulei de măsline, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Quesadillas De Cartofi Dulci, Quesadillas De Cartofi Dulci, și Quesadillas De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cartofi cu microunde la mare pana cand se inmoaie (aproximativ 15 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
2
Între timp, într-o cratiță medie, combinați oțetul, zahărul și boabele de piper; aduceți la fierbere și amestecați pentru a dizolva zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și CimbruMănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
3
Așezați feliile de ceapă într-un castron mediu rezistent la căldură; se toarnă amestecul de oțet fierbinte peste ceapă și se lasă să stea 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Scurgeți feliile de ceapă și transferați-le pe o farfurie pentru a se răci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
5
Împărțiți cartofii fierți cu un cuțit; scoateți carnea și transferați-o într-un castron (ar trebui să aveți aproximativ 1 cană). Folosiți o furculiță pentru a zdrobi cartoful cu sare și piper; împărțiți umplutura de cartofi între 4 tortilla. Completați fiecare cu 1 cană de spanac, 1/4 cană de brânză și o altă tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
6
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Lucrând în loturi, încălziți 1 linguriță de ulei și transferați 1 quesadilla în tigaie; gatiti pana cand quesadilla este crocanta si branza se topeste (aproximativ 3 minute pe fiecare parte).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Transferați quesadilla gătită pe farfuria de servire. Repetați cu uleiul rămas și quesadillas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
8
Tăiați quesadillas în sferturi și serviți fiecare cu 1/4 cană de ceapă murată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă MuratăCeapă Murată
DificultateGreu
Gata În49 m.
Porții4
Scor De Sănătate39
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista