Quail Queen ' s Choice cu smochine și sos de curmale

Quail Choice Queen cu sos de smochine și Date este un fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 2131 calorii, 173g de proteine, și 136g de grăsime fiecare. Pentru $ 28.07 pe portie, această rețetă acoperă 61% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 55 de minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți ulei de măsline, curmale, prepeliță și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați Regina Elisabeta Data Tort, Aluat de Pizza de casă și sos-Italiana alegere, și Burger Queen' s Zesty Dippin ' Sauce pentru rețete similare.

Instrucțiuni

La începutul zilei, așezați lămâile în bolul mic și puneți-le la microunde timp de aproximativ 3 minute pentru a elibera uleiurile esențiale. Puneți deoparte scurt până când sunt suficient de reci pentru a le manipula. Clătiți prepelița și uscați cu prosoape de hârtie. Puneți prepelița într-un bol nereactiv și strecurați sucul de lămâie, apoi condimentați generos cu piper negru proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Avocado Hass Ușor Piure

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Prepeliță

Echipamente pe care le vei folosi

Apă Pentru A Permite

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Lăsați să stea la frigider aproximativ 3 sau 4 ore.

În timp ce prepelița se marinează, faceți sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prepeliță

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Încălziți uleiul de măsline la foc mediu într-o tigaie medie și sotati șalotele până la translucid. Degajează tigaia cu vinul roșu și amestecă smochinele și curmalele și lasă sosul să se reducă la jumătate. Condimentează, după gust, cu sare și piper, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Fripturi De Carne Din New York

2,2 Kg Coaste Scurte Cu Os

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

Date

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

1 Borcan (8 Uncii) De Miere

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

În episod, prepelițele au fost prăjite peste un scuipat. Dacă aveți un aranjament rotisor, le puteți prăji în acest fel. În caz contrar, Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prepeliță

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Combinați uleiul de măsline cu rozmarin, cimbru și sare și frecați suprafața Prepeliței. Prăjiți până se înmoaie, dar încă suculent, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată