Pătrunjelul A Zdrobit Cartofii

Pătrunjelul A Zdrobit Cartofii
Pătrunjelul zdrobit cartofii ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 80 de calorii. Această rețetă servește 8 și costă 34 de cenți pe porție. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână pătrunjel cu frunze ondulate, usturoi, cartofi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Pătrunjelul A Zdrobit Cartofii, Pătrunjelul A Zdrobit Cartofi Noi, și Cartofi zdrobiți cu brânză de capră și pătrunjel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În cratița de 3 litri, puneți cartofii și usturoiul; adăugați suficientă apă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se încălzește până la fierbere; reduceți căldura. Acoperiți; fierbeți 15 până la 20 de minute sau până când cartofii sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
3
Scurgeți cartofii, rezervând lichid de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4
În cratiță, mash cartofi, usturoi, patrunjel, sare și piper cu masher de cartofi doar până la cocoloase. Adăugați treptat aproximativ 1/4 cană de lichid de gătit, zdrobind până se combină, dar încă plin de cocoloașe. Se amestecă smântâna.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
DificultateNormal
Gata În35 m.
Porții8
Scor De Sănătate36
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista