Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pătratele de carne de curcan cu cartofi dulci. Această rețetă face 4 porții cu 446 calorii, 27G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $2.8 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați curcan la sută, pesmet panko, sare și piper kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ghimbir ai putea urma acest curs principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Carne De Curcan Dulce, Carne de curcan siciliană cu capere de cartofi și vin, și Carne De Curcan Cu Căldură Dulce pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 425 de grade F. străpungeți cartofii dulci peste totcu o furculiță și cuptor cu microunde până la licitație, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Între timp, înveliți o foaie de copt cu margini cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
3
Combinați curcanul, ceapa, panko și oul într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Adăugați jumătate din ketchup, sos hoisin și ghimbir și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate
Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
5
Se amestecă cu mâinile până se combină. Formați-vă într-un dreptunghi de 9 pe 11 inci pe foaia de copt pregătită.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
6
Amestecați ketchup-ul rămas, sosul hoisin și ghimbirul într-un bol mic cu 2 linguri de apă; periați peste carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate
Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
7
Coaceți până la aur și gătiți, 12 până la 15 minute. Porniți broilerul și fierbeți până când glazura este doar caramelizată, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Japonez De Susan Preparat
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
8
Se amestecă untul, jumătate din scallions, 1/2 linguriță de sare și piper după gust într-un castron mic. Împărțiți cartofii și acoperiți cu untul de scallion. Feliați foaia de carne și serviți cu cartofii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat