Păstârnac parmezan prăjit

Păstârnacul parmezan fript este un fără gluten garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 8g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 358 calorii. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 40 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de mămăligă, păstârnac oz, nucșoară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Păstârnac Prăjit, Păstârnac Parmezan Perfect, și Păstârnac Parmezan Prăjit.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 220C / 200C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se amestecă polenta, parmezanul și nucșoara și se lasă deoparte. Aduceți o tigaie cu apă sărată la fierbere, introduceți păstârnacul și gătiți timp de 6 minute sau până când este doar fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)