Păstrăv saut cu gust de citrice-măsline

Name: Păstrăv saut cu gust de citrice-măsline
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi fără sâmburi, feliate subțire; 1 mici felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă fin; 2 portocale buric; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 Oreos dublu umplut coajă de portocală rasă fin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de păstrăv, jupuite; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Păstrăvul saut cu gust de citrice-măsline este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 4,76 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 459 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, portocale de buric, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Păstrăv la cuptor cu gust de măsline-roșii, Ulei de măsline pâine de mac cu citrice cu glazură de vanilie de citrice, și Păstrăv Pan-saut cu capere.

Instrucțiuni

Folosind un cuțit ascuțit, curățați miezul alb amar din portocale și lămâie; asigurați-vă că îndepărtați toată miezul. Lucrând peste un castron, tăiați între membrane pentru a elibera secțiunile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Adăugați coaja de portocală și lămâie rasă, măslinele, pătrunjelul, usturoiul, uleiul de măsline și oțetul. Condimentează cu sare și piper și aruncă ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Aluat De Pâine De Porumb

4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul vegetal. Condimentați fileurile de păstrăv cu sare și piper și praf cu făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

File De Păstrăv

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați păstrăvul în tigaie și gătiți la foc moderat până se rumenesc pe fund, aproximativ 2 minute. Întoarceți fileurile, reduceți focul la moderat și gătiți până când sunt albe, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstrăv