Păstrăv Pan-saut cu capere

Name: Păstrăv Pan-saut cu capere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt răcit, tăiat în bucăți mici; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar herbes de Provence; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de păstrăv, înjumătățite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați păstrăvul Pan-saut cu capere. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.57 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 297 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, sare, capere și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Piccata De Păstrăv Cu Alune Și Capere Crocante, Păstrăv Curcubeu Cu Vârfuri De Haricot, Capere, Unt De Lămâie Și Maro, și Păstrăv sotat cu nuci pecan.