Păstrăv la grătar cu tarhon

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați păstrăvul la grătar cu tarhon. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 390 calorii, 36g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.44 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, păstrăv de pârâu, tarhon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Păstrăv întreg la grătar cu salată de fasole de lămâie-tarhon, Păstrăv De Tarhon Ars În Tigaie, și Păstrăv Curcubeu Cu Vin Și Tarhon.
Instrucțiuni
Folosind spatele unei linguri, zdrobiți usturoiul și sarea într-o pastă într-un vas de sticlă sau ceramică puțin adânc.
Bateți uleiul, sucul de lămâie, crenguțele de tarhon tocate și piperul.
Adăugați peștele în marinată și întoarceți-l pentru a acoperi complet. Acoperiți și dați la frigider timp de 30 de minute.
Pregătiți cărbuni pentru grătar până când sunt acoperiți cu cenușă albă sau preîncălziți broilerul. Ungeți grătarul sau grătarul.
Scoateți peștele din marinată, rezervând marinada și faceți câteva incizii transversale în piele pentru a preveni ruperea acestuia în timpul grătarului.
Grătiți sau prăjiți peștele la 2 până la 3 centimetri distanță de căldură, ungând ușor cu marinada rezervată. După 5 minute, întoarceți peștele și grătiți până când este opac, încă 5 până la 6 minute.
Se servește garnisit cu semințe de rodie și crenguțe de tarhon.
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;