Păstrăv de râu prăjit cu prăjituri de porumb și Coulis de ardei roșu

Păstrăv de râu prăjit cu prăjituri de porumb și Coulis de ardei roșu
Păstrăvul de râu prăjit cu prăjituri de porumb și Coulis cu ardei roșu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 8.42 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 1004 calorii, 81G de proteine, și 50g de grăsime pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de ulei vegetal, lapte, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Ravioli Hummus prăjiți la tigaie cu Coulis de ardei roșu, Tortillan de porumb și stive de legume cu Coulis de ardei roșu, și A-porumb-Ing Grace: Risotto de ardei roșu, porumb și slănină.

Instrucțiuni

1
Într-un vas mare, puțin adânc, acoperiți fileurile de păstrăv cu laptele și dați-le la frigider timp de cel puțin 10 minute sau până la 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De PăstrăvFile De Păstrăv
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
2
Într-un robot de bucătărie, pulsați biscuiții la firimituri fine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru LegarePentru Legare
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
3
Transferați firimiturile pe o farfurie mare și amestecați cu făina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare $ Piper Negru Proaspăt MăcinatSare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat
4
Încălziți o tigaie foarte mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Adăugați uleiul vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
6
Scoateți fileurile de păstrăv din lapte și condimentați cu sare și piper. Dragați fileurile în amestecul de cracker-crumb și adăugați-le în tigaie, cu pielea în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
File De PăstrăvFile De Păstrăv
Pentru LegarePentru Legare
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Adăugați untul și înclinați tigaia pentru a se topi și a o distribui uniform. Gatiti pastravul la foc moderat pana se rumeneste si crocant, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
PăstrăvPăstrăv
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
8
Aranjați prăjiturile calde de porumb la grătar pe farfurii și așezați fileurile de păstrăv deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De PăstrăvFile De Păstrăv
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
9
Se ornează cu coulisul de ardei roșu prăjit și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșii PrăjițiArdei Roșii Prăjiți
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate63
Revista