Păstrăv Curcubeu Fript

Name: Păstrăv Curcubeu Fript
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu, nediluat; 2 (poate fi sau trece) Apă fierbinte (100°F); 2 (poate fi sau trece) dressing lamaie piper; 6 felii felii subtiri de lamaie; 2 (poate fi sau trece) oregano uscat; 567 Nuci de orice fel (tocate) păstrăv curcubeu întreg, îmbrăcat; 1 (poate fi sau trece) ceașcă edamame congelată, dezghețată

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Păstrăvul curcubeu fript ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 2 și costă 5,01 USD pe porție. O porție conține 372 calorii, 59G de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de lămâie, păstrăv curcubeu, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Păstrăv Curcubeu Cu Cartofi, Cajun Păstrăv Curcubeu, și Păstrăv Curcubeu Prăjit În Tigaie.

Instrucțiuni

Clătiți bine păstrăvul cu apă rece. Se usucă cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstrăv

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Puneți păstrăvul într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstrăv

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Combinați bulionul de pui și următoarele 5 ingrediente; se toarnă peste pește. Seal sac, și marinat în frigider 3 ore, de cotitură sac ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Scoateți peștele din marinată și aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Așezați peștele pe raftul unei tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Așezați 3 felii de lămâie în fiecare cavitate de pește. Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță. Dacă doriți, garnisiți cu pene de lămâie și crenguțe de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Coji De La Lamaie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Echipamente

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Tigaie Pentru Pui

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu, nediluat 2(poate fi sau trece)

Apă fierbinte (100°F)2(poate fi sau trece)

dressing lamaie piper 6felii

felii subtiri de lamaie 2(poate fi sau trece)

oregano uscat 567Nuci de orice fel (tocate)

păstrăv curcubeu întreg, îmbrăcat 1(poate fi sau trece)

ceașcă edamame congelată, dezghețată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Santa Margherita Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.