Păstrăv cu Salsa de fructe tropicale și verdeață mixtă

Name: Păstrăv cu Salsa de fructe tropicale și verdeață mixtă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 4 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Creole; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi (Marea Britanie folosește coacăze); 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango decojit tăiat cubulețe; 1 Ceapa galbena medie, tocata iaurt (de preferință grecesc fără grăsimi); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas cu miez decojit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tăiat cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de păstrăv auriu cu piele; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Păstrăv cu Salsan fructe tropicale și verde mixte ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $5.05 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 475 calorii. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ulei vegetal, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Funcționează bine ca un fel principal scump. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Salată mixtă de verdeață cu păstrăv afumat, fistic și afine, Verdeață mixtă cu sos de fructe și zmeură, și Salsa Cu Fructe Tropicale.

Instrucțiuni

Bateți 4 linguri de ulei, suc de lămâie, zahăr, ghimbir și 1/8 linguriță de condimente Creole într-un castron mic pentru a amesteca. Condimentează vinaigreta cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Creole

Sare și Piper

Vinetă

Suc De Lămâie

Ghimbir

Zahăr

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Combinați ananasul, mango, ardeiul gras și ceapa roșie într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ananas

Ceapă Roșie

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați jumătate de vinetă; aruncați pentru a acoperi. Aruncați verdeața într-un castron mediu cu vinaigreta rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Periați fileurile de păstrăv cu 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Ulei De Gătit

Se presară cu restul de 4 lingurițe de condimente Creole, aproximativ 1/2 linguriță pe parte, apoi sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Creole

Sare și Piper

Încălziți restul de 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați fileuri de păstrăv și gătiți până când sunt opace în centru și rumenite, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Împărțiți verdele între 4 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Așezați fileuri de păstrăv și salsa alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Păstrăv

Dientes De Ajo

Echipamente

Bateti

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

4Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente Creole 12 lingurițe de pudră de usturoi

(Marea Britanie folosește coacăze)2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt decojit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango decojit tăiat cubulețe 1Ceapa galbena medie, tocata

iaurt (de preferință grecesc fără grăsimi)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ananas cu miez decojit 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tăiat cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie cubulete 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de păstrăv auriu cu piele 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este Dragonette beciurile Sta. Rita Hills Pinot Noir. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 45 de dolari.