Păstrăv acidulat cu o salată simplă de grădină

Name: Păstrăv acidulat cu o salată simplă de grădină
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 buchet mic a de mărar, pe jumătate tocat, pe jumătate lăsat ca crenguțe; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. păstrăv curcubeu, eviscerat și spălat, cântărind aproximativ 350g; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, plus un pic în plus pentru ungere; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Iaurt grecesc; 1 catel de usturoi; 4 fasole, cu coarde și feliate subțire în diagonală; 3 ridichi, tăiate în runde subțiri

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați păstrăvul acidulat cu o salată simplă de grădină. O porție conține 737 calorii, 76g de proteine, și 40g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană servește 1 și costă $7.12 pe portie. Un amestec de lămâie, iaurt grecesc, păstrăv curcubeu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. 14 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este super. Încercați Păstrăv la grătar cu Zukes de grădină și ierburi a Ebolrooli, Păstrăv simplu la cuptor cu ierburi și hrean, și Salată De Grădină Aproape Faimoasă (Imitator De Grădină De Măsline) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 200C/gaz 6 / ventilator 180C. feliați jumătate de lămâie și umpleți feliile, cu crenguțele de mărar, în cavitatea păstrăvului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Păstrăv

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați peștele pe o foaie de copt unsă și faceți 4 tăieturi diagonale pe o parte de aproximativ 4 cm lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Stropiți 1 lingură de ulei de măsline peste pește, condimentați liberal și coaceți timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți fierbătorul la fiert, apoi amestecați mărarul tocat în iaurt cu o stoarcere de lămâie și puțină sare și piper și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Crengute De Marar Proaspat Culese

Presărați sare pe partea tăiată a cățelului de usturoi și frecați-l pe interiorul unui castron mic aceasta este o modalitate bună de a obține aroma de usturoi în alimente fără ca acesta să fie prea puternic. Goliți apa clocotită din ibric într-o cratiță mică, aduceți la fierbere și gătiți fasolea timp de 3-4 minute până când este gătită, dar încă ușor crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Fasole De Fasole

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scurgeți fasolea și aruncați-le în vasul de usturoi cu ridichile și uleiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Toppinguri, Opționale

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Serviți peștele cu fasolea caldă și sosul de iaurt. Tăiați lămâia rămasă într-o pană pentru a stoarce peste păstrăv și salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Toppinguri, Opționale

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 1buchet mic

a de mărar, pe jumătate tocat, pe jumătate lăsat ca crenguțe 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

păstrăv curcubeu, eviscerat și spălat, cântărind aproximativ 350g 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, plus un pic în plus pentru ungere 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Iaurt grecesc 1

catel de usturoi 4

fasole, cu coarde și feliate subțire în diagonală 3

ridichi, tăiate în runde subțiri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Păstrăvul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.