Pâine de somon și Crabsticks

Pâinea de somon și Crabsticks este o fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 427 calorii, 31g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $3.24 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână imitație de carne de crab, ouă, ulei de susan și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Zuri ' s Salmon and Crabsticks Loaf, Pâine de somon pentru 2, și Pâine De Somon pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

uncii Butternut squash, greutate brută 418pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

14 uncii de somon, conserve 2

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)11 lingură de oregano uscat

ghimbir, proaspăt, tocat mărunt 2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi, tocat fin 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

imitație de carne de crab (250g, cunoscută și sub numele de crabsticks)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc de lămâie (sau suc de lămâie)32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

maioneză, acidulată 11 lingură de oregano uscat

ulei 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel, tocat mărunt 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare (sau mai mult, după gust)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de susan (sau sub cu ulei de măsline)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceapă de primăvară, tocată mărunt 1Oreos dublu umplut

sos tabasco (sau alt sos fierbinte, sau niște ardei iute tocat)2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de pește thailandez

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinurile retrospective Chardonnay cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.