Pâine de floarea soarelui

Dacă aveți aproximativ 55 de minute de petrecut în bucătărie, pâinea cu floarea soarelui ar putea fi o rețetă minunată lacto ovo vegetariană de încercat. O porție conține 163 de calorii, 5 g de proteine și 5 g de grăsimi. Această rețetă servește 24. Pentru 19 cenți per porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați drojdie activă, sâmburi de floarea soarelui, miere și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Funcționează bine ca o pâine. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 31%. Acest scor este destul de prost. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pâine integrală cu floarea-soarelui din grâu (pentru mașina de pâine), pâine cu semințe de in și floarea-soarelui pentru mașini de pâine și pâine cu fulgi de ovăz-floarea-soarelui-semințe de pâine.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, combinați 2 căni de făină universală, făină integrală de grâu, sâmburi de floarea soarelui, drojdie și sare. Într-o cratiță, încălziți apa, laptele, mierea și untul la 120°-130°.
Adăugați la ingredientele uscate. Bate până se omogenizează. Se amestecă suficientă făină universală rămasă pentru a forma un aluat moale.
Se intoarce pe o suprafata infainata; framanta pana se omogenizeaza si elastic, aproximativ 6-8 minute.
Se pune într-un bol uns cu unsoare, întorcându-se o dată pentru a unge blatul. Se acoperă și se lasă la crescut într-un loc cald până se dublează, aproximativ 1 oră.
Loviți aluatul în jos. Se intoarce pe o suprafata usor infainata; împărțiți în jumătate. Modelați pâini.
Rulați pâinile în sâmburi suplimentari de floarea-soarelui, dacă doriți.
Puneți în două unse 8-in. x 4 inchi. tigăi pentru pâine. Acoperiți și lăsați să crească până se dublează, aproximativ 45 de minute.
Coaceți la 375° timp de 35-40 de minute sau până când se rumenesc.
Scoateți din tigăi pe gratele de sârmă pentru a se răci.