Pâine De Cârnați Super Ușoară Pentru Micul Dejun

Pâine De Cârnați Super Ușoară Pentru Micul Dejun
Pâinea de cârnați Super ușoară pentru micul dejun necesită în jur 50 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.74 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 40g de grăsime, și un total de 546 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați rulouri de semilună, cârnați de porc în vrac, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o masă de dimineață. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Pâine De Mic Dejun Cu Cârnați, Shake Super Ușor Pentru Micul Dejun, și Quiche de mic dejun super ușor, cu conținut scăzut de calorii, cu puncte Weight Watchers.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Pulverizați o tigaie de pâine de 9x5 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pâine PanPâine Pan
CuptorCuptor
2
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare și amestecați cârnații și zahărul brun. Gătiti și amestecați până când carnea este sfărâmicioasă, rumenită uniform și nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
CârnațiCârnați
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Scurgeți și aruncați orice exces de grăsime.
4
Transferați cârnații într-un castron; ștergeți tigaia curată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
BolBol
5
Topiți untul în tigaia curată la foc mic. Într-un castron, amestecați ouăle, laptele, sarea și piperul negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
UntUnt
OuăOuă
LapteLapte
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
BatetiBateti
BolBol
6
Se toarnă ouăle în tigaie. Lăsați ouăle să se gătească netulburate până când încep să se întărească, apoi amestecați ușor ouăle până când cașul este separat și setat, dar nu uscat, 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Întindeți aluatul de rulou semilună și tapetați fundul și părțile laterale ale tigaiei pregătite cu 3/4 din aluat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crescent Roll AluatCrescent Roll Aluat
AluatAluat
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Puneți cârnații, ouăle amestecate și brânza Colby-Monterey Jack în tigaie, apoi acoperiți cu restul de 1/4 de aluat. Ciupiți colțurile și părțile laterale ale aluatului împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Monterey Jack CheeseMonterey Jack Cheese
CârnațiCârnați
AluatAluat
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se rumenesc, 25 până la 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista