Pâinea de cârnați Super ușoară pentru micul dejun necesită în jur 50 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.74 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 40g de grăsime, și un total de 546 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați rulouri de semilună, cârnați de porc în vrac, unt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca o masă de dimineață. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Pâine De Mic Dejun Cu Cârnați, Shake Super Ușor Pentru Micul Dejun, și Quiche de mic dejun super ușor, cu conținut scăzut de calorii, cu puncte Weight Watchers.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Pulverizați o tigaie de pâine de 9x5 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pâine Pan
Cuptor
2
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare și amestecați cârnații și zahărul brun. Gătiti și amestecați până când carnea este sfărâmicioasă, rumenită uniform și nu mai este roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Brun
Cârnați
Carne
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Scurgeți și aruncați orice exces de grăsime.
4
Transferați cârnații într-un castron; ștergeți tigaia curată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Bol
5
Topiți untul în tigaia curată la foc mic. Într-un castron, amestecați ouăle, laptele, sarea și piperul negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Unt
Ouă
Lapte
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Bateti
Bol
6
Se toarnă ouăle în tigaie. Lăsați ouăle să se gătească netulburate până când încep să se întărească, apoi amestecați ușor ouăle până când cașul este separat și setat, dar nu uscat, 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Întindeți aluatul de rulou semilună și tapetați fundul și părțile laterale ale tigaiei pregătite cu 3/4 din aluat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crescent Roll Aluat
Aluat
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Puneți cârnații, ouăle amestecate și brânza Colby-Monterey Jack în tigaie, apoi acoperiți cu restul de 1/4 de aluat. Ciupiți colțurile și părțile laterale ale aluatului împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Monterey Jack Cheese
Cârnați
Aluat
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se rumenesc, 25 până la 30 de minute.