Nevoie de o mâncare de dimineață fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegetariană? Pâinea cu banane fără Gluten ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 183 calorii. Această rețetă servește 16 și costă 39 de cenți pe porție. Un amestec de zahăr turbinado, banane, ouă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 13%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Rețete similare includ Pâine Cu Banane (Fără Cereale, Fără Gluten, Paleo, Primal), Pâine cu banane pâine prăjită franceză cu banane caramelizate (fără Gluten, Paleo + fără lactate), și Pâine Cu Banane Fără Gluten.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți un cuptor la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor o tigaie de pâine de 9x5 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
Pâine Pan
Cuptor
2
Într-un castron mare, combinați făina, praful de copt și sarea. Într-un castron separat, cremă împreună unt și zahăr. Se amestecă ouăle, siropul de arțar și piureul de banane până se omogenizează bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piure De Banane
Praf De Copt
Sirop De Arțar
Unt
Cremă
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr
Ouă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Adăugați amestecul de banane în amestecul de făină; se amestecă până când aluatul este doar umed.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Banane
Făină Pentru Toate Scopurile
4
Se toarnă aluatul în tigaia pregătită.
Echipamente pe care le vei folosi
Pâine Pan
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 20 până la 30 de minute, până când o scobitoare introdusă în centrul pâinii iese curată. Dacă folosiți cutii de briose sau cupcake, coaceți timp de 15 minute sau până când o scobitoare introdusă în centrul unei brioșe iese curată.