Puttanesca cu Ton Polpette si Penne

Puttanesca cu Ton Polpette și Penne ar putea fi doar rețeta fără lactate și pescatarian pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Acest fel principal are 863 de calorii , 50 g de proteine și 24 g de grăsime per porție. Pentru 5,52 USD per porție , această rețetă acoperă 47% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Un amestec de pesmet, până la 6 hamsii, frunze de busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o rețetă scumpă pentru fanii mâncărurilor mediteraneene. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 89% . Acest scor este extraordinar. Încercați Penne With Tuna Puttanesca , Tuna Puttanescan și Penne și Penne Puttanesca pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Vezi cum se prepară această rețetă.

Aduceți o oală mare cu apă cu sare la fiert la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată în Optimi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați pastele și gătiți al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Scurgeți și păstrați la cald.

Se încălzește ulei de măsline extravirgin într-o tigaie mare la foc mediu, se adaugă hamsii și se amestecă în ulei până se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Câteva Pumni Au Ras Parmiginao-Reggiano

Pătrunjel Italian, Tocat Gros Pentru A Da 1/2 Cană

3 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin Plus 4 Linguri

Echipamente pe care le vei folosi

2 Cepe Spaniole Mari, Tăiate în Optimi

Adăugați usturoiul, dați focul la mic și prăjiți câteva minute. Se amestecă roșiile zdrobindu-le, apoi se amestecă în stoc. Se condimentează cu puțin piper negru, se adaugă capere și măsline și se fierbe câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Ulei De Canola Pentru Prăjire

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

1 Kilogram De Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inchi Lungime Pe 2 Inchi Latime

În timp ce sosul fierbe, tăiați tonul în bucăți și măcinați în robotul de bucătărie în amestec grosier. Pulsați oul, pesmetul și pătrunjelul și asezonați cu puțină sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)