Pulpe De Pui Înăbușite
Nevoie de o fără gluten, fără lactate, întreg 30 și FEL PRINCIPAL דל פחמימות,? Picioarele de pui înăbușite ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 414 calorii, 25g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de frunze de coriandru, ulei vegetal, pulpe de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Picioare De Pui Fierte Cu Oțet, Picioarele de pui fierte ale lui Cal Peternell, și Picioare De Pui Fierte Cu Oțet pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie foarte mare, încălziți uleiul vegetal. Condimentați puiul cu sare și piper și adăugați-l în tigaie, cu pielea în jos. Gatiti la foc mare, intorcand o data, pana se rumeneste, aproximativ 8 minute.
Transferați puiul pe o farfurie și turnați toate, cu excepția a 3 linguri de grăsime.
Adăugați ciupercile în tigaie și gătiți-le la foc moderat, netulburate, până când încep să se rumenească pe fund, aproximativ 2 minute.
Între timp, într-un robot de bucătărie, curățați căței de usturoi cu ceapa și frunzele de coriandru.
Adăugați usturoiul și piureul de ceapă în ciuperci și gătiți la foc moderat până când sunt foarte parfumate, aproximativ 1 minut. Se amestecă sosul de roșii. Întoarceți pulpele de pui în tigaie și aduceți la foc mic. Acoperiți și fierbeți sosul până când puiul este gătit, aproximativ 15 minute. Condimentați pulpele de pui fierte cu sare și piper, transferați-le în farfurii și serviți cu sosul.