Pulpe de pui fierte cu morcovi și cartofi

Pulpe de pui fierte cu morcovi și cartofi
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Coapsele de pui fierte cu morcovi și cartofi ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 340 calorii, 21g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână morcovi, bulion de pui, coapse de pui cu piele și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pulpe de pui cu morcovi și cartofi, Pulpe de pui fierte cu măsline și cartofi, și Coapse de pui cu ierburi fierte cu cartofi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați ceapa într-un aragaz lent de 6 litri ușor UNS; se acoperă cu cartofi și morcovi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
MorcovMorcov
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz LentAragaz Lent
2
Combinați 3/4 linguriță sare, 1/4 linguriță piper, bulion și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
BulionBulion
SareSare
3
Se toarnă amestecul de bulion peste legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
BulionBulion
4
Combinați boiaua, restul de 1/2 linguriță de sare și restul de 1/4 linguriță de piper; frecați uniform peste coapsele de pui și aranjați deasupra legumelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpe De PuiPulpe De Pui
LegumeLegume
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
PiperPiper
SareSare
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
5
Acoperiți și gătiți la 8 ore mici sau până când puiul și legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Pui întregPui întreg
6
Garnisiți, dacă doriți.

Echipamente

DificultateExpert
Gata În8 hrs, 20 m.
Porții6
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista