Pulpe de pui cu usturoi și var

Pulpe de pui cu usturoi și var
Coapsele de pui cu usturoi și var ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 56G de proteine, 57G de grăsime, și un total de 784 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 2 și costă $2.42 pe portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână coriandru, suc de lămâie, pene de tei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Pulpe de pui cu usturoi și var, Coapse De Pui Cu Var Cheie, și Pulpe De Pui Cu Var La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic; se amestecă 1 lingură de suc. Frecați amestecul de usturoi peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
UsturoiUsturoi
SucSuc
Condimente Uscate FrecaCondimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Puneți puiul într-o tigaie medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Combinați 1 lingură de suc, bulion de pui și oțet; se toarnă peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
Pui întregPui întreg
OțetOțet
SucSuc
5
Se pune la foc mediu-mare; se aduce la fierbere.
6
Se ia de pe foc. Înfășurați mânerul tăvii cu folie. Acoperiți și coaceți la 350 timp de 30 de minute sau până când un termometru pentru carne înregistrează 18
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
TigaieTigaie
7
Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Puneți tigaia la foc mediu-mare. Se aduce la fierbere și se fierbe până se reduce la 1/4 cană (aproximativ 3 minute). Lingură peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Se presară coriandru și se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista