Puiul ușor al lui T

Puiul ușor al lui T
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Puiul ușor al lui T ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 262 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,41 USD pe porție. Un amestec de ciuperci, roșii, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 49%. Încercați Pui de rozmarin o cină de pui ușor de preparat, care practic se gătește singură, Supă ușoară de tăiței de pui dintr-un pui prăjit rămas, și Pui ușor la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul, sucul de lămâie și ceapa într-o tigaie mare la foc mediu. Când ceapa este fragedă, adăugați pui, ciuperci și roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
CiuperciCiuperci
TomateTomate
Pui întregPui întreg
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Gatiti la foc mediu timp de 5 pana la 7 minute pe fiecare parte, amestecand ocazional, sau pana cand puiul este fiert si nu mai este roz in interior.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg

Echipamente

DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Revista