Puiul Meu Milano

Name: Puiul Meu Milano
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii înăbușite, scurse; 2 cuișoare usturoi zdrobit; 255 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet fasole verde congelată; 1 Oreos dublu umplut fulgi de ardei roșu zdrobiți; 4 creveți și cu vene sare și piper după gust; 1 Oreos dublu umplut Condimente în stil Italian; 4 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați My Chicken Milano. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 310 calorii, 33g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fasole, jumătăți de piept de pui, fulgi de piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Chicken Milano, Paste De Pui Milano, și Pachet De Folie De Pui Milano.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați puiul și condimentați cu usturoi, condimente, fulgi de ardei iute și sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Se sotează 5 minute, apoi se adaugă roșiile și se fierbe încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Adăugați fasole verde și amestecați toate împreună. Acoperiți tigaia, reduceți focul la mediu scăzut și fierbeți timp de aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal