Pui și sparanghel cu paste Penne
Pui și sparanghel cu paste Penne ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 1.99 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 473 calorii, 29G de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 118 gurmanzi și bucătari. Un amestec de paste penne, unt, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 86%. Rețete similare sunt Paste Cremoase De Sparanghel Penne De Pui, Aleppo Pepper Pui, Sparanghel Și Paste Penne, și Sparanghel și creveți cu paste Penne.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Acoperiți o foaie de copt cu folie de aluminiu.
Întindeți filetele de piept de pui pe foaia de copt și presărați sare de usturoi și sare condimentată.
Coaceți puiul în cuptorul preîncălzit până când nu mai este roz în centru și sucurile se limpezesc, aproximativ 15 minute. Puneți deoparte; când este suficient de rece pentru a manipula, tăiați filetele în bucăți de mărimea mușcăturii.
Umpleți o oală mare cu apă ușor sărată, aduceți la fierbere și amestecați penne. Gatiti pastele la fiert, amestecand ocazional, pana cand penne sunt fierte, dar inca usor ferme, aproximativ 11 minute; se scurge.
Transferați penne înapoi în oala de gătit și amestecați untul și parmezanul până când pastele sunt acoperite.
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu; puneți sparanghelul în uleiul încins și presărați sare de usturoi. Gatiti si amestecati pana cand sparanghelul este fraged, aproximativ 7 minute.
Transferați pastele penne într-un bol mare de servire și acoperiți cu bucăți de sparanghel și filet de pui. Amestecați ușor sparanghelul și puiul în paste pentru a servi.