Pui și porumbel mazăre tigaie cina

Pui și porumbel mazăre tigaie cina
Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 85 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 40. Această rețetă de la KraftRecipes.com are 1 fani. Dacă aveți la îndemână piept de pui, sos sofrito, mazăre porumbel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui și porumbel mazăre tigaie cina, Cina in seara asta: orez cu mazăre porumbel (Arroz con Gandules), și Pui crocant cu sos Annatto, orez și mazăre porumbel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti baza de bacon, ceapa si sos sofrito in tigaie mare la foc mediu-mare 5 min. sau până când slănina este aproape crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați pui în tigaie; maro pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Se amestecă sosul de roșii și bulionul în tigaie; se aduce la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați orez și mazăre porumbel. Aduceți la fierbere; acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre PorumbelMazăre Porumbel
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
5
Reduceți căldura la minim; fierbeți 20 min. sau până când puiul este gătit și orezul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
6
Se presară cu brânză înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
DificultateExpert
Gata În40 m.
Porții40
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista