Pui și paste aruncate cu roșii uscate la soare
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați puiul și pastele cu roșii uscate la soare. Această rețetă servește 25. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 113 calorii. Pentru 49 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână flori de broccoli, piept de pui, roșii uscate la soare ambalate în ulei și alte câteva ingrediente, le puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Quiche de spanac cu roșii uscate la soare, Anghinare și paste de roșii uscate la soare, și Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles.
Instrucțiuni
Gatiti pastele intr-o cratita mare conform indicatiilor de pe ambalaj, omitand sarea si adaugand broccoli in apa clocotita in ultimele 3 min.
Între timp, încălziți 1/4 cană de pansament în tigaie mare la foc mediu.
Adăugați pui; gatiti 8 min. sau până se termină, amestecând frecvent.
Scurgeți amestecul de paste; se pune într-un castron mare.
Adăugați puiul, roșiile, brânza și pansamentul rămas; se amestecă ușor.