Pui și orez cu sos Cilantro-Poblano

Name: Pui și orez cu sos Cilantro-Poblano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru, împărțit; 1 parmezan ras Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri sau cireșe, înjumătățite; 227 ardei habenero pachet felii de ciuperci cremini; 397 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 cuișoare de usturoi, tocate și împărțite; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata, impartita; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 1 poblano chile, însămânțate și tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare de mare, divizată; 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Pui și orez cu sos Cilantro-Poblano durează aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $ 3.22 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 497 calorii. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, unt, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până chimen sol ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, care este solid. Rețete similare includ Tacos de ciuperci Poblano cu sos de iaurt Cilantro, Tilapia cu sos de nucă de cocos Kickin' Poblano și Cilantro, și [] Pui cu Cilantro-patrunjel-capere sos castron de orez, fără Gluten.

Instrucțiuni

Combinați 1/4 cană ceapă verde, frunze de coriandru, 1/4 linguriță sare, 1/8 linguriță piper, 1/2 cană bulion, chile și 1 cățel de usturoi într-un robot de bucătărie; procesați până la amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Ghimbir întreg, Zdrobit

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Cană De Usturoi Tocat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1/4 cană de ceapă, ciuperci și cățel de usturoi rămas în tigaie; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1 Cană De șalote, Tocate

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați amestecul de cilantro, rămânând 1 1/4 căni bulion, orez, 1/2 cană apă și chimen la tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 25 de minute sau până când lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din căldură; acoperiți și lăsați să stea 5 minute.

Adăugați pătrunjel în amestecul de orez; puf cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Mazăre Goya®

Încălziți restul de 1 lingură de ulei și unt într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Presărați puiul cu restul de 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați puiul în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți puiul din tigaie; tăiați fiecare bucată de pui transversal în felii de 1/2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți 1 linguriță de ulei de măsline într-o cratiță mică la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați restul de 1/4 cană de ceapă și roșii; sotati 2 minute. Aranjați 1 cană amestec de orez pe fiecare dintre cele 4 farfurii; topiți fiecare porție cu 1 jumătate de sân și 2 linguri amestec de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe