Pui și fasole consistent

Felul principal de mâncare „Hearty Chili With Beans” se prepară aproximativ 30 de minute, de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 1205 calorii , 67 g de proteine și 61 g de grăsimi per porție. Această rețetă fără gluten și fără lactate are 8 porții și costă 1,25 USD per porție . Un amestec de orez, fasole chili, zahăr brun și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 54% , ceea ce este bine. Rețete similare includ „Hearty Chili With Beans” , „Hearty Chicken & Grilled Corn Soup” și „Hearty Chicken Tortilla Soup” .

Instrucțiuni

Pui fără os și piele; tăiați în bucăți mici. Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați 1/4 cană de sos de soia, zahăr brun, usturoi și chimen, dacă doriți; adăugați puiul. Sigilați punga; refrigerați timp de 4 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Suc De Lămâie Goya®

Usturoi Goya®

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Scurgeți puiul, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Suc De Lămâie Goya®

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Gătiți puiul timp de 6-8 minute sau până când sucul iese limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie Goya®

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți puiul cu o lingură cu crepitatoare; dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Căliți țelina în sosul de sos timp de 2 minute sau până devine crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Adăugați fasolea, castanele de apă și ciupercile; gătiți timp de 5 minute sau până se încălzesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

1 Cană De șalote, Tocate

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Adăugați pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie Goya®

Combinați amidonul de porumb, apa și sosul de soia rămas până se omogenizează; încorporați-l în amestecul de pui. Aduceți la fierbere; gătiți și amestecați timp de 2 minute sau până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne