Pui și fasole consistent

Felul principal de mâncare „Hearty Chili With Beans” se prepară aproximativ 30 de minute, de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 1205 calorii , 67 g de proteine și 61 g de grăsimi per porție. Această rețetă fără gluten și fără lactate are 8 porții și costă 1,25 USD per porție . Un amestec de orez, fasole chili, zahăr brun și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fan. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 54% , ceea ce este bine. Rețete similare includ „Hearty Chili With Beans” , „Hearty Chicken & Grilled Corn Soup” și „Hearty Chicken Tortilla Soup” .

Instrucțiuni

Pui fără os și piele; tăiați în bucăți mici. Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați 1/4 cană de sos de soia, zahăr brun, usturoi și chimen, dacă doriți; adăugați puiul. Sigilați punga; refrigerați timp de 4 ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 1-1/3 Căni De Apă

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Scurgeți puiul, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Gătiți puiul timp de 6-8 minute sau până când sucul iese limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți puiul cu o lingură cu crepitatoare; dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Căliți țelina în sosul de sos timp de 2 minute sau până devine crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Adăugați fasolea, castanele de apă și ciupercile; gătiți timp de 5 minute sau până se încălzesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

1 Cană De șalote, Tocate

Toppinguri, Opționale

Adăugați pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Combinați amidonul de porumb, apa și sosul de soia rămas până se omogenizează; încorporați-l în amestecul de pui. Aduceți la fierbere; gătiți și amestecați timp de 2 minute sau până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne