Pui și fasole albă Chile Verde cu Pesto de coriandru-Lime

Name: Pui și fasole albă Chile Verde cu Pesto de coriandru-Lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 creveți și cu vene Avocado tăiat cubulețe, opțional; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 5 uncie cutii cannellini fasole, cu lichid; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 3 creveți și cu vene Pui De Fasole Albă Chile Verde; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 1 buchet coriandru proaspăt; 2 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 4 cuișoare usturoi, tocat; 0 un jalapeno, semințe și nervuri eliminate; 2 limes, cu suc; 3 creveți și cu vene Cilantro-Lime Pesto, rețete urmează; 3 creveți și cu vene Pesto De Coriandru-Lime; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, plus extra pentru tomatillos și ardei iute; 1 Bucăți de caramele Heath Bar la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poblano chiles; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, după gust; 3 creveți și cu vene sare și piper, după gust; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui gătit, mărunțit(vezi: pui tocat Tex-Mex Crock-Pot); 3 creveți și cu vene Smântână, opțional; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chard elvețian, tocat (aproximativ 1 buchet), tulpini îndepărtate; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cum ar fi pepitele; 3 creveți și cu vene Tortilla chips, opțional; 1 mână nuci (aproximativ 1/4 cană); 1 lingura. otet de vin rosu ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Chicken și fasole albă Chile Verde cu Pesto Cilantro-Lime este un fără gluten rețetă cu 3 porții. Acest fel principal are 844 calorii, 32g de proteine, și 61G de grăsime pe porție. Pentru $ 4.97 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 20 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ceapă, jalapeno, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Pui și fasole albă Chile Verde cu Pesto de coriandru-Lime, Pui la tigaie cu salsa verde Cilantro-Lime, și Hummus De Fasole Albă De Lime Cilantro pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru puiul de fasole albă Chile Verde: Preîncălziți cuptorul la 425 de grade F. tapetați o foaie mare de copt sau cookie cu folie. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Rulou Cu Fructe

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Eliminați piei din tomatillos. Se spală, se usucă și se taie în jumătate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

Așezați partea tăiată în jos pe foaia de copt căptușită cu folie. Spălați și tăiați poblanos în jumătate, îndepărtați nervurile, semințele și tulpinile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați partea tăiată în jos (piei orientate în sus) pe foaia de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Stropiți tomatillos și poblanos cu ulei de măsline. Prăjiți la 425 de grade F până când tomatillos sunt moi și ardeii iute sunt vezicule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Adăugați tomatillos și poblanos gătite (le puteți jupui dacă doriți, dar eu am optat să nu) într-un robot de bucătărie și piure până se omogenizează. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Pepitele

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Încălziți cele 2 lingurițe de ulei de măsline într-un cuptor olandez mare sau o oală de stoc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se adaugă ceapa și se sotează până devine aurie și fragedă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul, oregano, chimenul și pudra de chili.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Se sotează încă 3 minute. Se amestecă amestecul de tomatillo, se gătește la foc mediu-mic (scăderea căldurii dacă are loc pulverizarea) timp de 10 minute, până se îngroașă. Se amestecă bulionul, fasolea (cu lichid) și puiul mărunțit. Continuați să fierbeți încă 20 de minute.Se amestecă bietul tocat, se condimentează după gust cu sare și piper și se mai fierbe încă 5-10 minute, până când bietul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Recipient Ceapa Tocata