Pui și Broccoli cu tăiței crocanți

Name: Pui și Broccoli cu tăiței crocanți
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale fără piele sau caju crud; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli (1-2 capete), tăiate în flori mici, tulpini rezervate pentru o altă utilizare; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stoc de pui, plus mai mult dacă este necesar; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mazăre congelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sherry uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt curățat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bețișoare subțiri de orez sau tăiței de orez; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kecap manis sau 3/4 cană sos de soia amestecat cu 1/4 cană zahăr brun închis ambalat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și Broccoli cu tăiței crocanți. Această rețetă face 6 porții cu 416 calorii, 42G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați migdale, sherry, tăiței de orez și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Încercați Taitei Thailandezi Cu Pui Măcinat Și Șalotă Crocantă, Chow Mein De Pui Chinezesc Cu Tăiței Crocanți, și Salată De Pui Cu Nucă De Cocos Și Mentă Cu Tăiței Crocanți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați împreună sherry și amidon de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ghimbirul, apoi adăugați bucățile de pui și amestecați pentru a acoperi. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Încălziți uleiul într-un wok sau o tigaie de 12 inci la foc mare până când ajunge la 350 de grade pe un termometru cu grăsimi adânci. Bețișoarele de orez se gătesc aproape instantaneu, așa că pregătiți o lingură cu fante și prosoape de hârtie înainte de a începe. Luați o mână de bețișoare de orez, rupeți - le în bucăți de 2 până la 3 inci și aruncați-le în uleiul fierbinte. Ar trebui să pufăie imediat și să devină opace—îndepărtați-le imediat ce o fac pentru a preveni arderea și scurgerea pe prosoapele de hârtie. Repetați, aducând uleiul înapoi la 350 de grade înainte de a adăuga mai multe bețișoare de orez, până când toate sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se toarnă toate, cu excepția a 2 linguri de ulei și se readuce tigaia la foc. Când uleiul strălucește, adăugați puiul, broccoli și migdalele și gătiți, amestecând frecvent, până când puiul se rumeneste ușor peste tot, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Crostini Cu Usturoi, Optional

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați kecap manis și bulionul de pui și aduceți la fierbere, amestecând. Reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și fierbeți până când puiul este gătit și broccoli este fraged, 3 până la 4 minute; adăugați puțin mai mult stoc dacă amestecul devine prea uscat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Kecap Manis

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Împărțiți puiul și broccoli printre farfurii, acoperiți cu tăiței crocanți și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Retipărit cu permisiunea de la Family Table: mesele preferate ale personalului de la restaurantele noastre la tine acasă de Michael Romano și Karen Stabiner, 8013 Houghton Mifflin Harcourt

Ingrediente de care veți avea nevoie

și Piper Portocaliu