Pui În Stil Cubanez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul în stil cubanez. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 316 calorii, 43G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, coriandru, oțet de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Pui Prăjit Friptură Stil Cubanez, Carne De Vită În Stil Cubanez, și Friptură În Stil Cubanez pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță medie; adăugați 1/8 linguriță de piper. Se aduce la foc mic la foc mediu; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine. Păstrați cald.
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Combinați restul de 1/8 linguriță de piper, sare și boia și presărați uniform peste pui. Înveliți puiul cu spray de gătit.
Adăugați puiul în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Se servește cu amestec de fasole; se presară cu coriandru.