Pui În Stil Cubanez

Pui În Stil Cubanez
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul în stil cubanez. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 316 calorii, 43G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, coriandru, oțet de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Pui Prăjit Friptură Stil Cubanez, Carne De Vită În Stil Cubanez, și Friptură În Stil Cubanez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță medie; adăugați 1/8 linguriță de piper. Se aduce la foc mic la foc mediu; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Combinați restul de 1/8 linguriță de piper, sare și boia și presărați uniform peste pui. Înveliți puiul cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Pui întregPui întreg
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
PiperPiper
SareSare
4
Adăugați puiul în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se servește cu amestec de fasole; se presară cu coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista