Pui Ușor La Grătar

Name: Pui Ușor La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham gem de piersici sau caise; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ambalați șuncă delicată feliată subțire; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa tocata marunt; 680 ardei habenero jumatati de piept de pui jupuit, cu OS; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet alb; 1 Oreos dublu umplut Sos Worcestershire

Puiul ușor la grătar este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 184 calorii. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți gem de caise, ketchup, oțet și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ww Pui Ușor La Grătar, Slow' n ' Easy pui la grătar, și Spareribs Ușor La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Combinați primele 7 ingrediente într-o cratiță mică; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 5 minute. Puneți deoparte 1/2 cană de sos; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Acoperiți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni fierbinți (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați puiul, cu os în sus, pe raft; grătar, acoperit, 8 minute pe fiecare parte sau până când este gata, întorcându-se o dată și ungându-se cu sosul de grătar rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Slănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe Mici